MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES

La atención funciona

Espacio para transitar y apropiarnos de las herramientas de MINDFULNESS basado en la Regulación Emocional.  En este curso de 10 encuentros  aprenderás una forma especial de prestar atención a la respiración, el cuerpo, los pensamientos, los sentimientos y el mundo que te rodea. Esta forma es muy poderosa, porque cuando eres capaz de observar los pensamientos y sentimientos, puedes elegir lo que dices o cómo actúas.

¿HACIA QUIEN VA DIRIGIDO?: Adolescentes a partir de los 13 años

DURACIÓN:  10 ENCUENTROS ONLINE, de 1 hora aprox.

FRECUENCIA: UNA VEZ POR SEMANA